Ośrodek Kultury zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „W drodze do siebie” kobiecej przestrzeni stworzonej po to, by na moment zwolnić, wsłuchać się w siebie i lepiej zrozumieć swoje emocje.

Zatrzymaj się na chwilę. Złap oddech. Zastanów się, jak siebie traktujesz, jak przeżywasz emocje i czego tak naprawdę potrzebujesz.

Podczas spotkania dowiemy się m.in. o tym:

jak wygląda nasza relacja z samą sobą,

jak same siebie traktujemy,

jak możemy radzić sobie ze stresem i brakiem snu,

jak nasze ciało reaguje na emocje i gdzie je „przechowuje”,

jak możemy wykorzystać ćwiczenia oddechowe metodą Butejko.

Spotkanie poprowadzą neurologopeda Bożena Żerko oraz psycholog mgr Anna Sopata.

To będzie czas na ćwiczenia, rozmowę i bycie bliżej siebie.

data: 06|09|2026

godzina: 16:00

miejsce: Park przy Ośrodku Kultury ul. Poznańska 14 (wjazd od ul. Jesionowej)

koszt: 35 zł

Bilety do nabycia w biurze Ośrodka Kultury lub podczas wydarzenia.

Prosimy o wcześniejszą rezerwację telefoniczną: 61 651 02 19

„W drodze do siebie” to kontynuacja naszych kobiecych spotkań – bo czasem, żeby poczuć się lepiej, wystarczy na chwilę się zatrzymać.

Zabierz ze sobą koc lub matę.

Do zobaczenia.